Белый дом усилит охрану

Боксеры Азербайджана добились рекордного результата на Кубке мира

Матчи топ-лиг: расписание трансляций на сегодня

NYP: гости приема в Вашингтоне во время стрельбы унесли с собой бутылки с алкоголем

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Медики: Спорт поможет избавиться от стресса на работе

3 ноября 2016

01:08

Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на человеческий организм, помогая справляться со стрессом на работе. Ученые из Базельского университета пришли к этому выводу по итогам соответствующего исследования, передает VistaNews. Они не рекомендуют отказываться от посещения тренажерного зала, даже если трудовой день был тяжелым и наполненным неприятных ощущений. Дома негативные эмоции лишь усилиться. Тренировка поможет переключиться на позитивный лад.

Исследователи подчеркивают, что не следует копить в себе усталость постоянно, иначе она может перейти в разряд хронической. Последствия от этого гораздо неприятней, чем от нескольких часов активных упражнений.

Кроме того, стоит помнить, что в жизни существует еще масса интересных занятий, кроме работы. Даже если профессиональная деятельность очень интересна, всегда нужно находить время на укрепление здоровья.