Названы продукты, помогающие худеть с пользой

13 августа 2023

05:51

Способствовать похудению может употребление некоторых продуктов с повышенным содержанием жира. Об этом заявила диетолог Мария Капралова, передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт".

Доктор отметила, что одним из таких продуктов является авокадо. Этот продукт выступает мощным антиоксидантом и помогает выводить из организма токсины, а также снижать уровень холестерина в крови, пояснила врач. Он также добавила, что авокадо помогает бороться с раковыми клетками.

Еще она посоветовала налегать на орехи — они улучшают липидный обмен, что способствует снижению веса. Орехи хорошо насыщают, что помогает контролировать аппетит, и улучшают пищеварение.