Российско-украинская война Ближний Восток, Иран, Турция, Израиль, Палестина, Йемен, ХАМАС, Сирия, Ирак, Новости Азербайджана Южный Кавказ, Грузия, Армения, Азербайджан, Турция, Иран, Россия, Новости России, СНГ, ЕАЭС, ОДКБ, Европа, США, Великобритания, Украина, Запад, Цены на нефть, экономика мира, торговая война, биткойн, Индия, Китай, Япония, Юго-Восточная Азия, Пакистан, Ирано-израильская война ОТГ, страны Центральной Азии, тюркский мир, Турция,
#

Китай рассказал, что обсуждал с США в Париже

 #

Пентагон запросил более 200 млрд долларов на продолжение операции против Ирана

 #

Баку и София расширяют военное сотрудничество

 #

МИД Эстонии вызвал дипломата РФ
Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

# #

Это интересно

Назван простой способ снизить тревожность перед сном

Назван простой способ снизить тревожность перед сном
8 января 2026
# 19:56

Спокойная музыка перед сном может заметно улучшать качество ночного отдыха, установили психологи.

Как сообщает Vesti.az cо ссылкой на исследования, по их наблюдениям, мягкие, ненавязчивые мелодии помогают снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и нормализовать сердечный ритм.

За счёт этого уменьшается количество ночных пробуждений, сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Специалисты рекомендуют включать такую музыку за 20–30 минут до отхода ко сну и делать это регулярно, чтобы выработался устойчивый успокаивающий эффект.

новости здоровье психология сон музыка тревожность расслабление исследования vesti.az
# 9488
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
Соцсети взбудоражило фото с Марса с трехгранной пирамидой
# 19:49
# 18 марта 2026

Соцсети взбудоражило фото с Марса с трехгранной пирамидой
Ученые раскрыли тайну железных артефактов бронзового века
# 19:09
# 18 марта 2026

Ученые раскрыли тайну железных артефактов бронзового века
Джон Гальяно запускает двухлетнюю коллаборацию с Zara
# 17:33
# 18 марта 2026

Джон Гальяно запускает двухлетнюю коллаборацию с Zara
Врач рассказал, с какого возраста начинается старость
# 07:45
# 18 марта 2026

Врач рассказал, с какого возраста начинается старость
Ученые нашли вещество, способное снижать агрессию при болезни Альцгеймера
# 19:58
# 17 марта 2026

Ученые нашли вещество, способное снижать агрессию при болезни Альцгеймера
Исследование: витамин B2 способен защищать опухолевые клетки
# 19:13
# 17 марта 2026

Исследование: витамин B2 способен защищать опухолевые клетки