В Средиземном море произошло землетрясение магнитудой 4,7 балла
FT: США приостановят поставки вооружения Украине при отказе Европы от помощи в открытии Ормуза
От Лелетепе до Великой Победы: хроника и смысл апрельских боев 2016 года - ВЗГЛЯД
В Иране председатель Стратегического совета по внешним связям тяжело ранен в результате взрыва в собственном доме
Это интересно
- Главная
- Это интересно
Допустимая норма шоколада в день - 20 гр
Без вреда для здоровья можно съедать в сутки три конфеты или три дольки шоколада.
Как сообщает Vesti.az, согласно рекомендациям диетологов, чтобы не иметь проблем с лишним весом и с диабетом, нужно знать свою норму.
В день в среднем, при условии, что питание у вас сбалансированное, можно есть не больше 20 гр темного шоколада, где содержится от 50% какао-бобов.
Следует отметить, что 20 гр - это 1/5 часть плитки, то есть три кусочка или можно заменить их тремя конфетами.
Есть сладкое нужно после основного приема пищи.
Например, можно съесть кашу, фрукты и овощи, а затем к чашке кофе добавить шоколад или конфету.
Vesti.az
Ученые зафиксировали космический взрыв, не поддающийся объяснению
В Норвегии обнаружили уникальный золотой артефакт
До 50% людей под угрозой: бактерия повышает риск рака
В Японии создали приложение, «переводящее» плач младенцев
Депрессия повышает риск деменции более чем в два раза
Ученые развеяли популярный миф о физнагрузке для здоровья