© 2004 - 2024 Все права защищены.
Диетолог раскрыла идеальное время для ужина
8 ноября 2022
23:30
Отказ от ужина не является правильным, даже если человек стремится похудеть.
Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", об этом сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.
По словам специалиста, ужин — такой же прием пищи, как обед ли завтрак, и необходим для полноценного питания.
Если человек находится на диете, ему следует отдать предпочтение легкому ужину. В качестве меню подойдут на выбор: овощные салаты, запеченые овощи, нежирные сыр, творог, рыба, морепродукты, птица.
При этом, пояснила специалист, правило не есть после 18 часов относится лишь к тем, кто ложится спать рано. Для остальных важно знать, что ужинать нужно за три-четыре часа до сна.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в TikTok
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в X
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:41
31 марта 2026
Депрессия повышает риск деменции более чем в два раза
19:09
31 марта 2026
Ученые развеяли популярный миф о физнагрузке для здоровья
18:09
31 марта 2026
В Перу построили дом шириной всего 63 сантиметра-ВИДЕО
17:34
31 марта 2026
Том Фелтон дал Малфою из нового «Гарри Поттера» странный совет
17:44
30 марта 2026
Трейлер сериала про Гарри Поттера стал самым просматриваемым в истории HBO
07:56
29 марта 2026
Ветврач запретила давать кошкам молоко
