В Анталье прошла церемония открытия Дипломатического форума с участием Ильхама Алиева-ВИДЕО-ОБНОВЛЕНО

Эрдоган встретился с главами парламентов в рамках ассамблеи МПС-ФОТО

Хикмет Гаджиев: Азербайджан расширит поставки энергоресурсов в Европу

Азербайджан и АБР обсудили новые направления экономического сотрудничества

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Черешня оказалась настоящим суперпродуктом

14 июня 2019

22:09

Как показали исследования, черешня - ценный источник микроэлементов и минеральных веществ. В ней можно найти витамины группы В, железо, фосфор, а также антиоксиданты, тормозящие старение, пишет "Вечерняя Москва". Комментирует диетолог Елена Соломатина: "Если регулярно употреблять черешню, вы избавитесь от проблем с сердцем и сосудами, поскольку эта вкусная ягода обладает еще и высоким тонизирующим эффектом и благотворно влияет на иммунную систему.

Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом продукте содержится большое количество пектинов (растворимая клетчатка), которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии. Также в ягоде имеются каротиноиды - предшественники витамина А, благотворно влияющие на кожу, зрение, состояние волос, улучшающие проводимость нервной системы".

Людям, следящим за весом, стоит обратить внимание на несладкую черешню. В сладкой черешне содержится довольно много фруктозы. При строгих показаниях к контролю калорийности рациона рекомендуется заменить черешню вишней. Также черешня противопоказана лицам, имеющим проблемы с проходимостью кишечника.